Τα Πλεονεκτήματα Του Θηλασμού


Ο θηλασμός, θα μπορούσε να χαρακτηρισθεί ως φυσική συνέχεια της εγκυμοσύνης, μιας και το σώμα της μητέρας εξακολουθεί και τρέφει το βρέφος. Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού είναι πολλά, όχι μόνο για το νεογέννητο βρέφος αλλά και για τη μητέρα.
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για την δραστηριοποίηση του
μαστικού αδένα. Το μέγεθός του αυξάνεται κατά την εγκυμοσύνη και ακόμα περισσότερο κατά το θηλασμό.
Ο θηλασμός ρυθμίζεται από τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή γάλακτος και για την εξαγωγή του. Η έξοδος του γάλακτος από το στήθος είναι μια αντανακλαστική διαδικασία.
Συνήθως η έκκριση του γάλακτος αρχίζει περίπου 2-3  μέρες μετά τον τοκετό, όπου πρώτα εκκρίνεται το πρωτόγαλα και μετά το γάλα.
Το μητρικό γάλα περιέχει τα ίδια θρεπτικά συστατικά με το γάλα της αγελάδας, αλλά σε διαφορετική αναλογία.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι το γάλα που παράγει κάθε θηλαστικό περιέχει τα θρεπτικά συστατικά στις αναλογίες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του βρέφους του συγκεκριμένου θηλαστικού.
Επίσης το μητρικό γάλα υπερέχει του αγελαδινού λόγω της βιοδιαθεσιμότητας των θρεπτικών συστατικών. Δηλαδή, τη χρησιμοποίηση των θρεπτικών συστατικών του γάλακτος από τον οργανισμό, η οποία σε πολλές περιπτώσεις είναι πιο αποτελεσματική.

Πλεονεκτήματα για το νεογνό:
  1. Προσφέρει αντισώματα.
  2. Προστατεύει από γαστρεντερικές λοιμώξεις και αλλεργίες.
  3. Παρέχει όπως προαναφέραμε, ιδανική ισορροπία θρεπτικών συστατικών και μάλιστα με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα.
  4. Παρέχει ορμόνες που προάγουν την φυσιολογική ανάπτυξη του βρέφους.
  5. Μειώνει τον κίνδυνο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
  6. Προστατεύει από την παχυσαρκία, τον σακχαρώδη διαβήτη και την τερηδόνα.
  7. Το μητρικό γάλα είναι πάντα φρέσκο, αποστειρωμένο και στη σωστή θερμοκρασία.
  8. Δίνει την ευκαιρία στη μητέρα και το βρέφος να έχουν συνεχή φυσική επαφή, κάτι που προάγει την ανάπτυξη ψυχικού δεσμού μεταξύ τους.
Πλεονεκτήματα για τη μητέρα:
  1. Βοηθά τη μήτρα να επανέλθει στη φυσιολογική της κατάσταση, όπως πριν από την εγκυμοσύνη.
  2. Παρέχει μερική αντισυλληπτική προστασία.
  3. Μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό.
  4. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  5. Προστατεύει την υγεία των οστών.
  6. Προστατεύει τα αποθέματα σιδήρου
  7. Είναι ο πιο φυσικός, γρηγορός, υγιεινός και οικονομικός τρόπος να τραφεί το βρέφος, διότι είναι  πάντα και παντού έτοιμο και δεν χρειάζεται προετοιμασία, ούτε συσκευές αποστείρωσης και μπιμπερό.

Τέλος θα ήθελα να τονίσω ότι είναι απαραίτητο να προτρέπονται οι μητέρες και ιδιαίτερα οι νέες μαμάδες, να θηλάσουν τα παιδιά τους. Διότι είναι ότι καλύτερο μπορούν να κάνουν για εκείνα. Είναι πολύ σημαντικό να χτίσουν μια ισορροπημένη διατροφή από το ξεκίνημα της ζωής τους. Τι καλύτερο λοιπόν από το μητρικό γάλα!



Βιβλιογραφία:
"Διατροφικές Απαιτήσεις Κατά τον Κύκλο της Ζωής" Υπουργείο Παιδείας & Θρησκευμάτων, Παιδαγωγικό Ινστιτούτο Τ.Ε.Ε.  Τομέας Υγείας & Πρόνοιας Ειδικότητα Διατροφή - Διαιτολογία Εκδ. Οργανισμός ΛΙΒΑΝΗ ΑΒΕ Αθήνα 1999
"Διατροφη στην Κλινική Πράξη" Marion Nestle, PhD. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΓΡΗΓ. Κ. ΠΑΡΙΣΙΑΝΟΣ ΑΘΗΝΑ 1987




2 σχόλια:

  1. πολύ όμορφες συμβουλές...
    θαυμάσιο το μπλογκ σου!!
    καλώς σε βρήκα, καλώς ώρισες στο δικό μου μπλογκ!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Σ' ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!!!!
      Χαίρομαι να βρίσκω blogs όπως το δικό σου, με όμορφες εικόνες και μουσικές!!!! Θα σε παρακολουθώ σίγουρα, καλό σου βράδυ!!!!!

      Διαγραφή

Νίκη Γιαννουλίδου. Από το Blogger.